Nám da và cách điều trị

Nám da và cách điều trị như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất? Hãy cùng Phòng Khám Đa Khoa Đông Phương đi tìm lời giải đáp cho những câu hỏi trên.

Nám da mặt là gì?

Melanin hay còn gọi là hắc tố là yếu tố quyết định màu da của mỗi người. Theo các nghiên cứu, melanin là một chất hấp thụ ánh sáng hiệu quả (có thể tiêu tan hơn 99,9% tia UV hấp thụ), đóng vai trò chống nắng và bảo vệ da khỏi tia UV.

Tuy nhiên, nếu được sản xuất quá nhiều sắc tố này sẽ tích tụ, tập trung tại một vùng nhất định trên da. Hiện tượng này gọi là nám da.

Ở phụ nữ, vùng nám thường xuất hiện ở hai bên gò má,mũi, cằm hoặc trán. Nám da ở phụ nữ gây nên tình trạng mất thẩm mỹ cho làn da, điều này khiến nhiều chị em trở nên e ngại, thiếu tự tin trong cuộc sống.

Xem thêm: # Nám da khi mang thai

Phân loại nám da mặt

Thông thường, nám da mặt  có 3 loại:

• Nám da từng mảng: Đây là loại có “chân nám” nông (nằm ở lớp biểu bì – lớp trên cùng của da) và dễ điều trị dứt điểm nhất. Nám xuất hiện theo từng mảng màu khá nhạt. Nguyên nhân là do các nhân tố khách quan từ môi trường nắng nóng, ô nhiễm. Hay việc dùng các loại mỹ phẩm kém chất lượng, uống thuốc ngừa thai…
• Nám da sâu (nám đốm): Loại này có màu sẫm hơn và xuất hiện theo từng đốm nhỏ. Nếu soi trên máy có thể thấy ngay chân nám nằm sâu lưới lớp hạ bì của da. Nguyên nhân có thể do di truyền, nội tiết tố, hoomon thay đổi đột ngột vì quá trình làm mẹ… Đây là loại nám “lì lợm” và khó điều trị nhất với thời gian kéo dài, thông thường chỉ có thể dứt điểm 80%.
• Nám da hỗn hợp: Nếu ai xuất hiện cả 2 loại nám nêu trên thì sẽ được xếp vào loại nám hỗn hợp. Loại này phức tạp ở chỗ phải điều trị bằng 2 cách cho những vùng nám khác nhau trên cùng một khuôn mặt.

Xem thêm: # Nám da mặt ở nam giới

Nguyên nhân gây nám da mặt

Nguyên nhân gây nám da có thể được giải thích do rối loạn sắc tố thứ phát. Điều này có thể đến từ nguyên nhân nội sinh, ngoại sinh hoặc đôi khi là sự kết hợp của cả hai.

Nguyên nhân nội sinh

• Sự lão hóa là một quá trình tất yếu của da.
• Sự thay đổi nội tiết tố: Nám da có thể xảy ra ở phụ nữ có thai hoặc phụ nữ sau sinh; những người sử dụng thuốc tránh thai hay nội tiết thay thế, nám da cũng có thể gặp ở bệnh nhân mắc các bệnh lý nội tiết tại tuyến giáp, buồng trứng.
• Stress kéo dài.
• Nhiễm độc thủy ngân, chì, corticoid,… có trong các loại mỹ phẩm.
• Cơ địa.

Xem thêm: # Nám da nội tiết tố

Nguyên nhân ngoại sinh

• Tiếp xúc ánh nắng mặt trời gay gắt: các tia bức xạ UVA, UVB có trong ánh nắng kích thích tế bào hắc tố, đặc biệt là trên nền da có tiềm ẩn dị ứng do hóa chất, sẽ trực tiếp gây ra rối loạn sắc tố da, đồng thời thúc đẩy lão hóa da, ung thư da và gián tiếp gây nám da.
• Bệnh lý viêm, nhiễm trùng nhiễm độc.
• Dị ứng da tại chỗ.
• Dinh dưỡng không hợp lý: thiếu hoa quả tươi, thiếu các loại Vitamin thiết yếu.

Cách nhận biết nám da mặt

• Nám da có hai hình dạng tùy thuộc vào loại nám là nám đốm và nám mảng. Nếu nám đốm có hình dạng to như đầu que diêm xuất hiện ở hai bên gò má thành từng nốt thì nám mảng thường trải rộng, có khi che kín cả khuôn mặt.
• Mắc phải bởi nhiều nguyên nhân khác nhau như rối loạn sắc tố, thay đổi nội tiết tố, mắc bệnh phụ khoa mãn tính, chế độ ăn uống hoặc những ảnh hưởng từ môi trường. Việc lạm dụng mỹ phẩm cũng có thể gây ra nám da.
• Thường có màu vàng, vàng sáng
• Thường xuất hiện ở phụ nữ sau 30 tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh đẻ hoặc đến giai đoạn tiền mãn kinh. Hiếm khi xuất hiện trong tuổi dậy thì
• Nằm sâu dưới lớp biểu bì da, thường xuất hiện chủ yếu trên da mặt
• Xuất hiện ở người có làn da tối màu hơn

Xem thêm: # Nám da ở chân

Ngăn ngừa nám da mặt bằng cách nào?

Rửa mặt mỗi ngày

Rửa mặt tưởng chừng là công việc vô cùng đơn giản diễn ra mỗi ngày, nhưng lại đóng vai trò quan trọng, quyết định hiệu quả của việc điều trị các vấn đề da.  Mùa hè, nắng gắt, không khí oi bức khiến da tiết nhiều mồ hôi, dầu thừa, khi gặp bụi bẩn sẽ làm lỗ chân lông tắc nghẽn, tạo thành ổ khuẩn mụn, và gây ra các vấn đề lão hóa như thâm nám, tàn nhang. Do đó, giữ da mặt luôn sạch sẽ, thông thoáng chính là cách để phòng tránh nám và những bệnh lý khác về da.

Chúng ta phải rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần mỗi ngày. Và nhớ tẩy trang thật kỹ trước khi đi ngủ bằng nước tẩy trang.

Để tiết kiệm thời gian cho bước làm sạch da, bạn có thể sử dụng loại dầu tẩy trang cleansing oil 2 trong 1, vừa có công dụng tẩy trang, vừa thay thế cho sữa rửa mặt, làm da sạch sâu từ bên trong. Tuy nhiên, hạn chế của sản phẩm này là không dùng cho da dầu.

Xem thêm: Nám da chữa được không?

Đừng quên kem chống nắng

Có nhiều nguyên nhân gây ra nám da như suy giảm nội tiết, di truyền, tác dụng phụ của mỹ phẩm không an toàn,… nhưng một trong những nguyên nhân tác động mạnh và dễ mắc nhất chính là tác động của tia cực tím. Hắc tố Melanin sản sinh mạnh do bị tác động của tia cực tím, đó chính là nguyên nhân gây nám da.

Để phòng ngừa nám tối đa, mỗi khi ra ngoài, bạn hãy thoa lớp kem chống nắng có chỉ số ít nhất SPF 30 + và che chắn cẩn thận bằng mũ, ô, khẩu trang, áo và váy chống nắng.

Bên cạnh đó, cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, nhưng khói bụi, ô nhiễm môi trường, kể cả hơi nóng khi nấu ăn và ánh sáng từ màn hình máy vi tính cũng là một trong những nguyên nhân gây lão hóa và sạm nám cho da của bạn. Vì vậy hãy luôn trang bị cho mình một tuýp kem chống nắng mọi lúc mọi nơi.

Uống nhiều nước và nước ép

Bạn hãy bổ sung ít nhất 2 lit nước lọc và 1 ly nước ép từ quả có chứa nhiều vitamin E, A, C tốt cho da như  cà rốt, cà chua, củ dền …,  giúp da luôn tươi tắn, tăng sức đề kháng để có thể chống lại các tác hại xấu của môi trường, chống lại sự hình thành của melanin và ngăn ngừa lão hóa, mang lại cho bạn một làn da trắng hồng không tỳ vết. Hơn nữa, việc uống nhiều nước và nước ép còn tốt cho sức khỏe và đây là phương pháp giúp trị nám da tại nhà rất hiệu quả.

Hạn chế trang điểm

Hạn chế trang điểm cũng là một cách ngăn ngừa nám trong mùa nắng nóng, còn nếu phải trang điểm thì nên giúp da thông thoáng bằng cách chỉ đánh một lớp mỏng thôi. Đừng làm lỗ chân lông tắc nghẽn do trang điểm thường xuyên với lớp phấn quá dày, điều đó sẽ gây ra nám, mụn và khiến quá trình lão hóa da diễn ra mạnh mẽ hơn. Nếu bạn sở hữu lớp da dầu thì sao? Đơn giản thôi, khi chọn đồ trang điểm vào mùa nắng nóng, để  tránh trường hợp da “bóng nhẫy” rất mất thẩm mỹ, hãy chọn loại có thành phần không chứa dầu.

Bên cạnh đó, hiện nay trên thị trường cũng có nhiều loại kem chống nắng có thành phần BB hay còn gọi là kem chống nắng nền. Willendrof gợi ý cho bạn sản phẩm Willendrof Sunblock Suncreen, vừa có tác dụng chống nắng bảo vệ da, vừa thay thế cho lớp kem nền, che khuyết điểm. Đặc biệt là chống bám bụi suốt 8 giờ và không trôi kể cả khi đổ mồ hôi.

Tuyệt đối không dùng mỹ phẩm chứa hóa chất độc hại

Trên thị trường hiện được bán khá nhiều các sản phẩm kem dưỡng da có nhiều thành phần chứa hóa chất độc hại. Các sản phẩm này cũng thu hút một số lượng lớn chị em do đánh vào tâm lý mau chóng giải quyết các vấn đề và giá thành thấp. Bạn hãy nhớ rằng, khi hiệu quả bề ngoài nhanh chóng thấy được ( bằng mắt thường) tức là cấu trúc da của bạn đã bị phá hủy. Khi đó, da sẽ trở nên suy yếu do bị bào mòn, dẫn đến mất đi lớp bảo vệ. Từ đó khiến tia cực tím dễ dàng xâm nhập, ăn nắng và nguy cơ bị nám là rất cao.

Vì vậy bạn chỉ nên chọn những sản phẩm của các thương hiệu uy tín, được cơ quan y tế chứng nhận an toàn và được nhiều người tin dùng, đánh giá cao về chất lượng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Đắp mặt nạ dưỡng da

Một  điều mà bạn không nên bỏ qua đó là đắp mặt nạ dưỡng da (2, 3 lần/tuần). Mặt nạ nuôi dưỡng da khỏe mạnh bằng cách cung cấp các dưỡng chất cần thiết và bổ sung độ ẩm. Chưa hết, mặt nạ còn cho bạn một làn da săn chắc và tươi sáng bằng cách kích thích tế bào da sản sinh, tăng sức đề kháng, se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa các dấu vết lão hóa.

Hiện có hai loại mặt nạ dưỡng da, đó là mặt nạ tự chế từ các loại nguyên liệu thiên nhiên và mặt nạ mỹ phẩm. Do tiện dụng, tiết kiệm thời gian và có hiệu quả nhanh chóng nên mặt nạ mỹ phẩm được yêu thích hơn.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một chế độ ăn uống với nhiều rau xanh, trái cây… sẽ bổ sung một cách đều đặn và đầy đủ vitamin cùng các chất chống oxy hóa cần thiết giúp làm đẹp da từ bên trong và ngăn ngừa nám da xuất hiện. Điều này không chỉ giúp bạn phòng chống nám hiệu quả mà còn là một bí quyết để chăm sóc làn da trắng mịn và khỏe mạnh.

Hạn chế stress

Cuộc sống hiện đại với bộn bề công việc khiến cho không ít chị em thường xuyên phải sống chung với stress, căng thẳng và lo âu. Đây cũng chính là một trong những tác nhân làm mất cân bằng nội tiết tố, từ đó gây ảnh hưởng đến da như sạm, nám, lão hóa da… Chính vì vậy, để ngăn ngừa nám hiệu quả, bạn nên duy trì một cuộc sống vui vẻ, dành nhiều hơn thời gian cho việc thư giãn, nghỉ ngơi đồng thời hạn chế stress. Tập yoga cũng là một giải pháp để giải stress hiệu quả

Vậy là các bạn đã biết 8 cách ngăn ngừa nám hiệu quả trong mùa nắng nóng  rồi đó! Trong mùa nắng nóng, nhiệt độ tăng cao khiến da các bạn dễ bị khô sạm và tăng sắc tố melamin.

Điều trị nám da

Thông thường, khi bị nám da, đa số chị em đều tìm mọi cách để chữa trị. Tuy nhiên, việc điều trị nám không phải một sớm một chiều có thể hết ngay, mà hiệu quả đến rất chậm, đòi hỏi phải kiên trì. Do khó xác định được nguyên nhân cụ thể nên điều trị nám da rất khó, tốn nhiều thời gian và cần phải theo sát hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Các biện pháp làm trắng nhanh mà các chị em thường nóng vội sử dụng có thể giúp loại bỏ vết nám tạm thời nhưng rất dễ gây nguy cơ nám da trở lại, thậm chí trầm trọng và khó điều trị hơn, da cũng sần sùi và kém sức sống. Rất nhiều chị em khi đi khám thì đã bị hư da mặt vì điều trị nám sai cách trên vùng da đặc biệt nhạy cảm này.

Nên điều trị nám da kết hợp: ngừng uống thuốc tránh thai; dùng kem chống nắng khi đi ngoài trời. Sử dụng kem tẩy nhẹ để rửa và da khô thì dùng thêm kem dưỡng ẩm nhẹ (nếu da vừa bị nám vừa có mụn trứng cá thì không nên áp dụng). Ngăn chặn sự hình thành sắc tố mới bằng các loại kem ức chế hình thành melanin của tế bào melanocytes, bao gồm: hydroquinon 2-4% (trong khoảng 3 tháng), thuốc có thể gây kích ứng và đỏ da. Axit azelaic có thể được sử dụng lâu dài, an toàn ngay cả trong thời kỳ mang thai, tuy nhiên, thuốc có thể gây kích thích da. Sử dụng corticosteroid bôi tại chỗ như hydrocortison có thể làm cho các vết nám nhanh phai màu nhưng dễ bị các phản ứng phụ (teo da, mỏng da).

Các phương pháp khác

Phương pháp lột bỏ sắc tố: Có thể sử dụng kem bôi salicylic acid. Ngoài ra, có thể dùng alpha hydroxyacids bôi tại chỗ, gồm axit glycolic và axit lactic, dùng giống như kem lột da. Việc dùng kem chứa retinoids bôi tại chỗ cũng là giải pháp, nhưng có nhiều phản ứng phụ, có thể gây viêm da và không được sử dụng trong thai kỳ.

Phá hủy sắc tố bằng ánh sáng cường độ cao: thời gian điều trị từ 10-20 tuần, nhưng ngay cả những người có kết quả điều trị tốt thì sắc tố có thể xuất hiện trở lại khi tiếp xúc với ánh nắng hoặc do rối loạn nội tiết.

Nói chung không có phương pháp nào có thể trị nám hết nhanh và hiệu quả lâu dài nếu không kết hợp giải pháp tránh tối đa vùng da vừa điều trị tiếp xúc với tia cực tím từ ánh nắng.

Nói tóm lại, khi bạn bị nám, việc đầu tiên là đi khám bác sĩ chuyên khoa da liễu để xác định nguyên nhân và chỉ khi nào xác định đúng nguyên nhân để chữa thì mới có thể trị hết nám. Thuốc để trị nám trên thị trường hiện nay không có nhiều sản phẩm và không mang lại hiệu quả thực sự cũng như không thể dùng cho hầu hết các trường hợp bị nám. Tuyệt đối không tự ý bôi thuốc hoặc mỹ phẩm cho dù sản phẩm đó đã được một số người sử dụng an toàn.

Các hoá chất được dùng nhiều trong các mỹ phẩm làm trắng da, chống nám… đều chứa lượng chất tẩy mạnh, có thể lúc mới dùng, da được tẩy trắng trông rất đẹp, nhưng dùng một thời gian lâu, càng ngày da càng bị bào mòn, lớp da non sẽ hiện lên, nếu đi nắng rất dễ bị nám da; đồng thời trong kem có hàm lượng thủy ngân nhỏ có thể gây teo da, nếu dùng lâu, da mặt sẽ nám vĩnh viễn. Tuyệt đối không dùng mỹ phẩm, thuốc trị nám bán ngoài thị trường mà trên bao bì sản phẩm không ghi thành phần. Nhiều trường hợp bị nám vĩnh viễn vì đã dùng qua các kem chứa adrenocorticiod như là mỹ phẩm thoa mặt. Kết quả là da mặt bị teo, dẫn tới rối loạn dinh dưỡng, mất sức đề kháng khiến da bị nám nhiều hơn.

Lưu ý trong ăn uống: Có những thức ăn làm sung huyết trên da, do đó sẽ làm các vết nám đậm hơn. Cần tránh rượu, bia và các gia vị gây nóng. Ăn nhiều rau quả tươi, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, chơi thể thao đều đặn và tránh nắng. Cần cải thiện chế độ dinh dưỡng bằng thực phẩm giàu các vitamin A, C, E, omega-3, selen để chống lão hóa da. Nên đội mũ rộng vành khi ra ngoài trời và sử dụng kem chống nắng thường xuyên để ngăn tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da./.

? Địa chỉ “vàng” thăm khám phụ khoa. Ưu thế của phòng khám:

✅ Hệ thống trang thiết bị chuyên dụng từ chẩn đoán đến điều trị.

✅ Phương pháp điều trị linh hoạt, vừa điều trị vừa phục hồi.

✅ Dịch vụ y tế chất lượng cao.

✅ Tư vấn và đặt hẹn 24/7.

✅ SĐT : 0983000497

? Website: http://phongkhamdongphuong.net/

? Phòng Khám Đa Khoa Đông Phương

? Địa chỉ: 497 Quang Trung Hà Đông Hà Nội

? Thời gian làm việc: từ 8h-20h tất cả các ngày trong tuần

? Thời gian tư vấn: từ 6h30-23h tất cả các ngày trong tuần

Xem thêm: # Phòng Khám Đa Khoa Đông Phương có tốt không?