Mụn trứng cá là một vấn đề phổ biến mà nhiều người đang gặp phải. Nó xuất hiện dưới dạng các vết mụn nhỏ, trắng hoặc đen, tương tự như cá. Để giúp bạn loại bỏ mụn trứng cá một cách an toàn và hiệu quả hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm một số cách trị mụn trứng cá an toàn và hiệu quả.
1. Giới thiệu về mụn cá
Mụn trứng cá là một tình trạng phổ biến mà hầu hết mọi người từng trải qua ít nhất một lần trong đời. Mụn thường xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc và vi khuẩn gây viêm tấn công da. Đây là một tình trạng thường gặp ở tuổi dậy thì, nhưng có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào.
Ảnh minh hoạ
Mụn thường xuất hiện trên mặt nhưng cũng có thể xảy ra trên các cơ khác như cổ, thắt lưng, vai,…Nó có thể xuất hiện dưới nhiều dạng khác nhau, bao gồm:
- Mụn đầu đen: Lỗ chân lông bị quy tắc bởi chất bã mía, tạo thành những sản phẩm đen hoặc trắng. Đây là loại mụn mở và không gây viêm.
- Mụn viêm đỏ: Lỗ chân lông bị tắc và vi khuẩn Propionibacteria Acnes gây viêm. Điều này dẫn đến việc giảm bớt, đau đớn và có thể có mủ.
- Mụn mủ: Lỗ chân lông bị tắc và nhiễm khuẩn vi khuẩn gây viêm. Điều này dẫn đến hình thành có mủ trắng hoặc vàng.
2. Nguyên nhân gây mụn trứng cá
Mụn trứng cá có nhiều nguyên nhân gây ra. Dưới đây là một số nguyên chính:
- Tăng tiết dầu da: Lỗ chân lông trên da chứa các tuyến giáp (tuyến bang cường) sản xuất dầu để bôi trơn da. Khi tuyến tính hoạt động quá trình, nó có thể làm tắc lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá.
- Tắc nghẽn lỗ chân lông: Khi tuyến tính sản xuất quá nhiều dầu, cùng tế bào chết và bụi da, có thể làm tắc lỗ chân lông. Khi chân lông bị tắc, dầu và tế bào da chết không thể thoát ra được, dẫn đến sự hình thành mụn trứng cá.
- Thay đổi nội tiết tố: Sự thay đổi nội tiết tố là một nguyên nhân phổ biến gây mụn trứng cá, đặc biệt ở tuổi dậy thì. Hormon androgen có thể kích thích tuyến tính sản xuất nhiều dầu hơn, dẫn đến tăng nguy cơ mụn trứng cá.
- Áp lực và căng thẳng: Áp lực và căng thẳng có thể ảnh hưởng đến hormone cân bằng trong cơ thể, gây ra sự tăng tiết dầu và gây mụn trứng cá.
- Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp hoặc không làm da đầy đủ có thể làm quy tắc lông lông và gây mụn trứng cá.
- Do môi trường: Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm ô nhiễm, hóa chất và bụi bẩn có thể gây kích ứng và gây mụn cá.
3. Cách trị mụn trứng cá bằng chế độ ăn
Chế độ ăn là một yếu tố quan trọng trong công việc trị mụn trứng cá. Dưới đây là một số mẹo về chế độ ăn để giảm mụn trứng cá:
+ Tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ và vitamin, như rau xanh, hoa quả tươi, hạt và bột nguyên gốc.
+ Tránh ăn thực phẩm có chỉ số cao glicemic, như đường, bánh mì trắng và thực phẩm chế biến.
+ Chế độ nhận biết đồ uống có cồn và nước ngọt.
+ Uống đủ nước hàng ngày để duy trì độ ẩm của da.
Ảnh minh hoạ
4. Cách trị mụn trứng cá bằng cách chăm sóc da
Việc chăm sóc da đúng đắn là một bước quan trọng để trị mụn trứng cá. Hãy thực hiện các bước sau để chăm sóc da bằng một cách hiệu quả:
+ Dùng mặt hàng ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn.
+ Dùng toner nhẹ nhàng để cân bằng độ pH và làm sạch da.
+ Sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu để giữ da mềm và giảm tiết dầu.
+ Tránh việc chà xát mặt và không gây mụn cá vì điều này có thể gây viêm nhiễm và sẹo.
5. Cách trị mụn trứng cá tại nhà
Dưới đây là một số cách để trị mụn trứng cá tại nhà:
- Giữ vệ sinh da: Rửa mặt nhẹ nhàng hai lần mỗi ngày bằng nước ấm và sữa rửa mặt không gây kích ứng. Tránh sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất cứng và cồn, vì chúng có thể làm khô da và gây kích ứng.
- Sử dụng sản phẩm chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide: Các thành phần này có thể giúp làm sạch da, làm tắt vi khuẩn và giảm sự viêm nhiễm. Sử dụng theo hướng dẫn của nhà sản xuất và thử nghiệm trên một phần nhỏ da trước khi sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt.
- Tránh việc chạm tay vào mặt: Đảm bảo rửa tay sạch trước khi tiếp xúc với khuôn mặt và tránh chạm tay vào mụn trứng cá, vì điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và gây sẹo.
- Tránh cọ và nặn mụn: Việc cọ hoặc nặn mụn trứng cá có thể gây tổn thương da, gây viêm nhiễm và gây sẹo. Hãy để mụn tự tỏa ra hoặc tìm sự giúp đỡ từ một chuyên gia da liễu.
- Sử dụng mặt nạ làm từ nguyên liệu tự nhiên: Một số nguyên liệu tự nhiên như nha đam, trà xanh, mật ong và bùn khoáng có thể có tác dụng làm dịu và làm sạch da. Bạn có thể tìm hiểu và áp dụng mặt nạ này theo hướng dẫn.
- Điều chỉnh chế độ ăn uống: Một chế độ ăn lành mạnh có thể giúp cải thiện tình trạng da. Hạn chế ăn đồ ăn có đường và mỡ cao và tăng cường tiêu thụ rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu chất xơ.
Mách bạn địa chỉ chữa bệnh da liễu uy tín tại Hà Nội
Phòng Khám Đa Khoa Đông Phương là nơi lựa chọn uy tín, an toàn hàng đầu được các bệnh nhân tin tưởng và thăm khám thường xuyên. Đông Phương với đội ngũ y bác sĩ là chuyên gia hàng đầu có thể chuẩn đoán chính xác bệnh đồng thời đưa ra các phương pháp điều trị phù hợp cho từng bệnh nhân.TIN MỚI CẬP NHẬT: Hiện nay Phòng Khám Đông Phương đang có chương trình ưu đãi dành cho bệnh nhân có mã số đăng ký đặt hẹn khám trước: GIẢM 30% phí điều trị.
Lưu ý: Ưu đãi chỉ áp dụng cho bệnh nhân nào có mã số đặt hẹn khám qua website 
[ Tư Vấn Trực Tuyến ] Hoặc liên hệ qua số Hotline: 0983 000 497
Về ưu thế phòng khám chúng tôi
♦ Tư vấn và đặt hẹn 24/7 ( đặt lịch hẹn phù hợp với thời gian đi học, đi làm,…).
♦ Thời gian mở cửa làm việc: từ 07h30 – 20h30 tất cả các ngày trong tuần.
♦ Địa chỉ: Quang Trung – Hà Đông – Hà Nội
